فوائد مذهلة لأكل أوراق النعناع كل صباح
تعد أوراق النعناع من النباتات العشبية الأكثر استخدامًا في المطبخ، سواء عبر غلي أوراقها مع الشاي، أو إضافتها إلى السلطات والعصائر، أو تجفيفها وطحنها للحصول على مسحوق أخضر لذيذ ومنعش.
ولا تتميز تلك الأوراق بمذاقها ورائحتها اللذيذين فحسب، بل إن تناولها كل صباح له فوائد صحية مذهلة للجسم والعقل.
هنا نلقي نظرة على فوائد تناول أوراق النعناع كل صباح، بحسب أخصائية التغذية د. سيمرات بوهي:
Source link
