النوم الجيد وشرب الماء الأبرز.. 7 خطوات و5 تمارين لإنقاص الوزن بعد العيد
إذا كنت ترغب في الفقدان الصحي للوزن، يُفضل أن تعتمد على تغييرات نمط الحياة الطويلة الأمد بدلاً من النهج السريع والمؤقت، واستشر دائمًا مع متخصص في التغذية قبل بدء أي برنامج لفقدان الوزن للحصول على توجيهات شخصية وملائمة لك….
7 نصائح تصلح ما أفسده الكحك وتساعد على خسارة الوزن الزائد بعد العيد
لا يستطيع البعض مقاومة الحلوى والأطعمة الدسمة طوال شهر رمضان، وكذلك كحك العيد وحلوياته إلى جانب الرنجة ما يتسبب في زيادة وزن الجسم، وللتخلص من هذه المشكلة واستعادة الرشاقة مرة أخرى، يجب اتباع عدة نصائح نستعرضها في هذا التقرير،…
مشروبات لحرق الدهون وإنقاص الوزن الزائد بعد كحك وبسكويت العيد
لا يستطيع البعض التوقف عن تناول المزيد من الكحك والبسكويت وغيرها من مخبوزات العيد سواء خلال أيام عيد الفطر أو بعده، مما يتسبب فى زيادة وزن الجسم، وللتحكم فى الشهية وتجنب الإفراط فى تناول الطعام، وحرق الدهون الزائدة، نستعرض…
لو قلقان من زيادة الوزن فى العيد.. 5 نصائح للحافظ عليه
بعد رمضان نخرج من النظام الغذائي الذي نتناول فيه وجبتي طعام فقط إلى أول يوم العيد والعودة للروتين اليومى وتناول حلوى عالية السعرات الحرارية وتناول الأسماك المملحة مع التنوع في الأكل، ما يسبب زيادة في الوزن واكتساب ما تمت…
زهرة الخليج – من تخفيف الآلام إلى فقدان الوزن.. زيت الزنجبيل رفيقكِ المثالي للصحة والعافية
#تغذية وريجيم سارة سمير اليوم استخدم زيت الزنجبيل، لقرون عدة في الطب التقليدي الطبيعي، لعلاج عدد لا يحصى من الحالات الصحية. وفي السنوات الأخيرة اكتسب اهتماماً متزايداً لفوائده المحتملة في مجال إدارة الوزن والتخسيس، لذا إذا كان هدفكِ…
زهرة الخليج – 9 عادات يومية بسيطة لإنقاص الوزن في غضون أسبوع
#تغذية وريجيم زهرة الخليج – الأردن اليوم فقدان الوزن الزائد والحصول على جسمٍ مثالي في أسبوع ليس هدفاً يمكن تحقيقه بالفعل، ولكن من الممكن أن تظهري أنحف بعض الشيء من خلال تطبيق بعض العادات اليومية الصحية.ولذا من أجل أن…
زهرة الخليج – حمية البيض المسلوق.. خطتكِ لخسارة الوزن بسرعة
#تغذية وريجيم سارة سمير اليوم حمية البيض المسلوق هي حمية غذائية شهيرة حظيت باهتمام كبير بسبب وعدها بخسارة الوزن بسرعة، كما يوحي الاسم. يركز هذا النظام الغذائي بشكل كبير على استهلاك البيض المسلوق، إلى جانب الأطعمة الأخرى المحددة مثل…
زهرة الخليج – هذا العصير مثالي لإنقاص الوزن.. اجعليه في نظامكِ اليومي
#صحة سارة سمير اليوم يمكن أن تكون الرحلة إلى فقدان الوزن شاقة، ومليئة بخطط النظام الغذائي المختلفة وأنظمة التمارين الرياضية، إحدى الطرق الشائعة لفقدان الوزن والتي حظيت باهتمام كبير هي استهلاك أنواع معينة من العصائر. هذه العصائر عند تناولها…
زهرة الخليج – هل يمكن أن يؤدي التهاب بطانة الرحم إلى زيادة الوزن؟.. اعرفي ذلك
#صحة سارة سمير اليوم إذا كنتِ مصابة بالتهاب بطانة الرحم، فأنتِ بالتأكيد تعرفين أن الأعراض تكون مزعجة، بدءاً من التشنجات الشديدة والتعب والنزيف المفرط إلى الأعراض «الصامتة» مثل مشاكل الخصوبة وتكيسات المبيض. وعلاوة على ذلك، فإن الأعراض تشمل زيادة…
كل ما تودين معرفته عن حقن “أوزمبك” لإنقاص الوزن
تحذر الشركة المصنعة لدواء وإبر أوزمبك في موقعها الرسمي من استخدام دواء أوزمبيك من دون وصفة طبية ولأغراض غير مصرح بها، وتخلي مسؤوليتها عن أي استخدام خاطئ للعقار. وتؤكد الشركة في تحذيراتها، أن دواء أوزمبك يستخدم بجانب اتباع نظام غذائي…
