زهرة الخليج – لمعدة مشدودة ومسطحة.. تناولي هذه الأطعمة
#تغذية وريجيم زهرة الخليج – الأردن اليوم لا يكفي الالتزام بحمية غذائية يوفرها برنامج صحي يضعه لك أحد خبراء التغذية، حتى تصلي إلى ما تطمحين له من جسم رشيق وممشوق القوام، فالوصول إلى الرشاقة له ثمن باهظ يجب دفعه،…
زهرة الخليج – لتقوية ذاكرتك ومكافحة الاكتئاب.. تناولي هاتين الفاكهتين صباحاً
#تغذية وريجيم زهرة الخليج – الأردن اليوم في حين أننا نحتاج إلى تناول أطعمة مليئة بالبروتين في وجبة الإفطار للشعور بالشبع، وإمدادنا بالطاقة اللازمة طوال اليوم للقيام بالأعمال المطلوبة منا، فإننا على الجانب الآخر نحتاج إلى تناول أطعمة أخرى…
زهرة الخليج – بعد الخمسين.. تناولي هذين المكملين لشعرٍ قوي وكثيف
#شعر زهرة الخليج – الأردن اليوم مع التقدم في العمر، نفقد الكثير من مزايانا الجسدية. على سبيل المثال، تظهر التجاعيد والخطوط الدقيقة حول العينين، وتزداد الترهلات في مناطق مختلفة من الجسم، ويميل شعرنا إلى أن يصبح أقل كثافة ويضعُف.لذا،…
زهرة الخليج – تريدين دماغاً أكثر حدة وذاكرة أفضل؟.. تناولي هذين المشروبين
#تغذية وريجيم زهرة الخليج – الأردن اليوم عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على صحة دماغك وقدراته لأطول فترةٍ ممكنة، فإنه لا يمكن إنكار أهمية الحصول على نظام غذائي صحي، والحصول على الترطيب الكافي، إلى جانب الحد من تناول الأطعمة المصنعة،…
زهرة الخليج – هل تعانين نقص الحديد؟.. تناولي هذه الفواكه
#تغذية وريجيم زهرة الخليج – الأردن اليوم الإرهاق والدوخة وشحوب الجلد وزيادة معدل ضربات القلب وفقدان الشعر والاكتئاب.. جميعها أعراضٌ تشير إلى وجود نقصٍ في الحديد لديكِ، حيث إن نقص هذا المعدن هو الأكثر شيوعاً عند النساء في فترة…
