6 عادات ستجعلك ثرياً في الثلاثينيات من عمرك
يرغب الكثيرون في عيش حياة ثراء ورفاهية. وعلى الرغم من أن الثروة ليست هي السعادة في حد ذاتها، لكنها يمكن أن تكون أحد أسباب الشعور بها. فإلى جانب الشعور بالرضا والامتنان، يمكن أن يكون النجاح في تحقيق الثراء مصدرًا للسعادة….
زهرة الخليج – كيف تعتمدين عادات جمالية مستدامة؟
#علاجات تجميلية زهرة الخليج – الأردن 28 أغسطس 2023 منتجات التجميل، والعناية بالبشرة، ومناديل الوجه، والشامبو والسيروم.. كلها معروفة بأنها تعطيكِ ما تحتاجين إليه من الجمال. لكن، مع وضع الاستدامة في طليعة أولوياتك، ومعرفة أن تلك المنتجات تتحول إلى…
6 عادات يمارسها الأشخاص المصابون بالتوتر الدائم.. منها سوء إدارة الوقت
كل يوم ننجز الكثير من المهام في كافة نواحي الحياة سواء العمل أو المنزل، أو مع مهام أطفالنا، وكل ذلك بشكل يومي دون انقطاع، قد يعتبر البعض أنه شيء عادي، وقد يتعامل البعض مع توتره أنه وسيلة دافعة لتحقيق…
للحفاظ على التركيز طوال اليوم.. تعرف على 7 عادات بسيطة
يعاني البعض من أيام يصعب فيها الحفاظ على التركيز، ولكن مع بعض العادات البسيطة، يمكنك البقاء على المسار الصحيح وإنجاز المزيد من المهام، وفقًا لما ورد في تقرير نشره موقع”Hack Spirit”، و يتضمن التقرير 7 نصائح سهلة للمساعدة في الحفاظ…
هذه أسوأ عادات يمكن أن تؤدي لظهور الكرش.. تعرفوا عليها!
ينصح الخبراء بضرورة الوعي والتركيز عند تناول الطعام وعدم تشتيت الانتباه بمتابعة مواقع التواصل الاجتماعي أو منصات الأخبار عبر الهاتف الذكي أو مشاهدة التليفزيون أثناء تناول وجبة خفيفة. وحدد الخبراء عدد من العادات السيئة التي يجب الابتعاد عنها عند تناول…
6 عادات "تطيل العمر".. داوم عليها لتعيش لعمر أكبر
ينشد الجميع عيش حياة أطول وأكثر سعادة، ومن هنا نشأت صناعة رائجة أبطالها شركات ناشئة تسوّق لمنتجاتها الهادفة إلى مكافحة الشيخوخة. لكن هناك الكثير من الأدلة على أن اتباع العادات بسيطة يمكن أن يساعد على عيش حياة أطول وأكثر صحة….
10 عادات.. اتباع بعضها تدريجياً يشعرك بالسعادة
تنبع السعادة من الداخل، بينما تؤثر أحداث الحياة بالتأكيد على الحالة المزاجية، إذ تُظهر الأبحاث أن حوالي 40% من القدرة على الفرح تكمن في القابلية والإرادة للتغيير، ويمكن أن تساعد ممارسة عادات بسيطة وإيجابية يوميًا في تعزيز الشعور بالسعادة بشكل…
خمسة عادات يُمكن أن تجعلك مليونيراً.. تعلمها الآن
كشف شاب بدأ حياته موظفاً وتحول الى مليونير عن خمسة عادات تعلمها من الأثرياء وقام بنسخها في حياته كما هي، ليكون لها الفضل فعلاً في جمعه المليون دولار الأولى في حياته، ومن ثم أصبح بعدها مليونيراً. ونقلت شبكة (CNBC) الأميركية…
زهرة الخليج – 4 عادات غذائية فعالة.. لخسارة 5 كيلوغرامات في شهر واحد
#تغذية وريجيم زهرة الخليج – الأردن اليوم خسارة الوزن ليست بالأمر السهل بالتأكيد، فقد تحتاجين إلى وقتٍ طويلٍ من أجل خسارة كيلوغرام واحد من وزنك. لكن، هل تعرفين أنه يمكنكِ خسارة 5 كيلوغرامات في شهرٍ واحد؟ أي أن الأمر…
عادات سيئة عند الأطفال وطرق التخلص منها.. العض ومص الإبهام أبرزها
العادات السيئة لدى الأطفال، مثل العض على الشفاه أو مص الإبهام، تعد من المشكلات الشائعة في مرحلة الطفولة. رغم أن هذه العادات تبدو طبيعية في البداية، إلا أنها قد تؤثر على صحة الفم والأسنان وتسبب مشاكل في النمو السليم للفكين…
