4 نصائح لتهيئة الجسم لصيام مريح في رمضان
الانقطاع التدريجي عن التدخين يُعتبر الانقطاع المفاجئ عن التدخين خلال الأيام الأولى من شهر رمضان سببًا رئيسيًا للصداع والإرهاق والتقلبات المزاجية والعصبية الزائدة. لذا، ينصح خبراء التغذية بالانتقال إلى الانقطاع التدريجي وتقليل عدد مرات التدخين خلال النهار، مما يساعد في…
الإنتر يؤكد صدارته للدوري الإيطالي بفوزٍ مريح على ساليرنتانا
وبعد الفوز الكبير على روما خارج أرضه بأربعة أهداف لهدفين واصل النيراتزوري التألق بأربعة أهداف سجلها ماركوس تورام ولاوتارو مارتينيز ودينزل دومفريس وماركو أرناوتوفيتش. رباعية جديدة للإنتر في الدوري الإيطالي على حساب ساليرنتانا وجاء هدف الإنتر الأول بعد مشوار من…
ريال مدريد يهزم لايبزيغ وفوز مريح لمانشستر سيتي على كوبنهاغن بثمن نهائي دوري الأبطال | رياضة
عانى ريال مدريد الإسباني ليهزم مضيفه لايبزيغ الألماني بهدف نظيف، فيما حقق مانشستر سيتي فوزا مريحا على مضيفه كوبنهاغن 3-1 في ذهاب ثمن نهائي دوري أبطال أوروبا. وفي ألمانيا، سجل إبراهيم دياز، هدف المباراة الوحيد في الدقيقة 49 بعد مجهود…
تشافي: تدريب برشلونة كان قاسياً وغير مريح
أكد مدرب فريق برشلونة، رابع الدوري الإسباني لكرة القدم، تشافي هرنانديز أنه شعر «بالتحرّر» بعد أن أعلن قراره بترك منصبه في نهاية الموسم الراهن، معرباً عن أسفه للضغوط الهائلة المحيطة بالنادي الكاتالوني. وأوضح تشافي خلال أول ظهور صحافي له عقب…
لماذا كان عام 2023 غير مريح لمصالح الدول الغربية؟
صدر الصورة، REUTERS التعليق على الصورة، يعتبر فلاديمير بوتين، نظريا، مطلوبا من قبل الغرب لكنه تلقى ترحيبا كبيرا في الخارج، وحين التقى زعيم كوريا الشمالية Article information شهدت الأشهر الاثني عشر الماضية عددا من الانتكاسات للولايات المتحدة وأوروبا وغيرها من…
الكشف عن شاشة AOC U27P3UB المزودة بذراع مريح
بعد إطلاق شاشة الألعاب AOC Aegis Q27G4 2K IPS مؤخرًا، عادت الشركة بشاشة جديدة للإنتاجية، وهي شاشةAOC U27P3UB. تأتي الشاشة بحجم 27 بوصة ودقة 4K IPS وهي مصممة لإعادة تعريف معايير المرونة. وبعيدًا عن الحامل التقليدي، اختارت AOC ذراعًا مريحًا،…
التوقيت الشتوي.. نصائح للحصول على نوم مريح وهادئ طوال الليل
يشعر البعض بالقلق والتوتر عند تغيير الساعة للتوقيت الشتوي، مما يتسبب في شعوره بالأرق والسهر لساعات طويلة أثناء الليل، الأمر الذى يمكن علاجه، من خلال اتباع بعض النصائح التي تساعد على التأقلم مع التوقيت الشتوي، والحصول على…
لعشاق الكتب.. أفكار ديكور ركن مريح وأنيق للقراءة “صور”
كثير من الناس يحبون أن تنفرد بالكتب وتشعر بالسعادة حين أن تجلس وبحوزتها كتاب جديد أو روايتها المفضلة، ولكن بالتأكيد تلك القراءة الممتعة يجب أن تكون في مكان مثالى للقراءة، للشعور بالخصوصية تحديد مكان رائع في الشقة بشكل غاية…
زهرة الخليج – لنوم مريح دون «شخير».. مارسوا تمرين التنفس
#صحة زهرة الخليج – الأردن 18 سبتمبر 2023 يحرص معظم الناس على العناية بصحتهم، عبر اتباع أنظمة غذائية صحية، وممارسة الرياضة، والنوم جيداً، فضلاً عن تنظيف أسنانهم قبل وبعد النوم، وعنايتهم بمظهرهم الشخصي، من خلال الاستحمام وتصفيف الشعر، والظهور…
