زهرة الخليج – ما الفرق بين الاضطراب العاطفي الموسمي و«الاكتئاب»؟
#صحة سارة سمير اليوم عندما يصبح الجو أكثر برودة، والنهار أقصر، وتظهر كمية قليلة من ضوء الشمس، يمكن أن يؤثر تغير الفصول ودرجات الحرارة في مزاجنا وطاقتنا. كما تعد مشاكل النوم، والشعور المستمر بالتعاسة، من بعض أعراض الاضطراب العاطفي…
لماذا نشعر بالإحباط والاكتئاب خلال شهر يناير؟.. اعرف السبب وطرق العلاج
قد يشعر البعض خلال شهر يناير بالحزن دون وجود سبب واضح، الأمر الذى يدفعه للبحث عن العوامل التى جعلته يصل لهذه الحالة، وكشف تقرير منشور بموقع مجلة ” hello” أن السبب يعود لشهر يناير، الأمر الذى نستعرضه فى هذا…
لمحاربة القلق والاكتئاب.. 5 أطعمة تفي بالغرض
إن الأطعمة مثل التوت والسلمون غنية بالمواد المغذية التي يمكن أن تساعد في تخفيف القلق وتقليل الاكتئاب، ويعد دمج هذه الأطعمة والمشروبات في نظام غذائي متوازن بطريقة طبيعية فعال للمساعدة في علاج أعراض القلق ويكون له تأثير إيجابي على الصحة…
