5 نصائح لمرضى السكري في عيد الفطر
في هذا الصدد، نقدم بعض النصائح لمساعدة مرضى السكري على الاستمتاع بعيد الفطر، حسب ما نشرت صحيفة “هندستان تايمز”.
نصائح لمساعدة مرضى السكري على الاستمتاع بعيد الفطر
1 الالتزام بنظام غذائي صحي:
تجنب الإفراط في تناول الطعام، خاصة الأطعمة الغنية بالسكر والدهون.
اختيار بدائل صحية مثل الفواكه الطازجة والسلطات والحبوب الكاملة.
تناول وجبات صغيرة متكررة على مدار اليوم للحفاظ على مستويات السكر في الدم ثابتة.
شرب الكثير من الماء.
2 مراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام:
من المهم مراقبة مستويات السكر في الدم بشكل متكرر خلال العيد، خاصةً قبل وبعد تناول الطعام.
يمكن أن يساعدك ذلك على ضبط جرعات الأنسولين أو الأدوية الأخرى حسب الحاجة.
Source link
