التدرج بين فصول الكتاب ينطلق برحلته من المعتقدات، لينتقل بخفة في رحلة التغيير وكأنه يمسك بيدك ويصحطبك في هذه الرحلة المريحة والهادئة خطوة بخطوة – على طريقة لويز تجد نفسك تفكك تشابكات أفكارك ومشاعرك وتأثيرها على مجمل علاقاتك، بينما تذكرك بين فكرة وأخرى بالحب – هذا الاكتشاف العظيم الذي يحررك من الكثير من المشاعر السلبية التي لم تكن تراها ربما، تلك التي كانت تسقط ظلالها على حياتك وعلى علاقاتك، لتكتشف أنها تقف خلف آلامك وأمراضك وإخفاقاتك وكل ما كنت تسميه بسوء الحظ أو قلة الحيلة.

وقد يعتقد البعض أن في الأمر شيئاً من المبالغة، لكن الإبحار على طريقة لويز يجعل الأمر مقنعاً وقابلاً للتصديق، خاصة وأنت تتلمس حالة السلام والتعافي تتنتشر بداخلك بينما تقرأ تلك السطور المكتوبة بأناقة وبساطة دون تبرج – لتكون متاحة الفهم للجميع، إلا أنها على بساطتها ممتنعة وتحتاج إلى التروي وإلى الكثير من التركيز والعمق، فالرحلة ليست في خيال كاتب آخر، إنها رحلة بداخلك أنت، تبدو أشبه بارتداء نظارات مبتكرة لتجعلك ترى حياتك بشكل مختلف.

تختتم لويز رحلة فصولها التي تتنقل فيها بين أشكال الشفاء المختلفة باستعراض قائمة لجميع الآلام والأمراض التي تصيب الجسد، لتبين حقيقة هذه الأمراض وأسبابها، حيث تربط بين كل ألم جسدي بمشكلة نفسية أو عاطفية لم يتم التعامل معها، فالألم على طريقة لويز رسالة تحذيرية تخبرنا عما يجول بداخلنا، ولأننا كلٌ مترابط علينا أن نصغي جيداً لما تقوله آلامنا فنشفي النفس والمشاعر ليشفى الجسد.