عندما نكون قلقين ومتوترين للغاية، يعمل دماغنا بفعالية أكبر، متسببًا بتغيرات فسيولوجية في الجسم وزيادة معدل ضربات القلب، ما ينجم عنه زيادة في التعرق.

وتؤكد الدكتورة ناتالي أن التعرق المرتبط بالقلق يمكن أن يحدث أثناء الليل والنهار، مضيفة: قد يلاحظ البعض أنهم يتعرقون قبل مقابلة عمل أو عرض تقديمي مهم. بعض الاسترخاء قبل النوم من شأنه أن يساعد في خفض مستويات التعرق الليلي، يمكن تقليل الوقت الذي نقضيه أمام الشاشة قبل النوم، وإدخال طقوس التأمل والاسترخاء في روتيننا الليلي.

الآثار الجانبية للأدوية