زهرة الخليج – اعتمديها في رمضان.. أشهر وصفات الدجاج عالية البروتين ومنخفضة السعرات
#وصفات من العالم زهرة الخليج – الأردن 20 مارس 2024 خلال شهر رمضان، يصبح التركيز على الوجبات المغذية واللذيذة أمراً أساسياً للحفاظ على نظام غذائي متوازن وتعزيز صحة الشخص العامة. ويعتبر الدجاج، المعروف بتعدد استخداماته ومحتواه العالي من البروتين،…
هل يقلل تناول البروتين من تساقط الشعر؟
مصادر البروتين المثالية لصحة الشعر عند التحدث عن تعزيز صحة الشعر من خلال تناول البروتين، من الضروري اختيار مصادر ذات جودة عالية. يمثل اللحم الخالي من الدهون مثل الدجاج والديك الرومي والأسماك مصادر ممتازة للبروتين، حيث تحتوي أيضًا على الأحماض…
زهرة الخليج – 6 علامات تشير إلى معاناتك نقصاً في البروتين
#تغذية وريجيم زهرة الخليج – الأردن اليوم ليس خفياً على أحد أن البروتين عنصر غذائي أساسي في بناء كتلة العضلات، ودعم إدارة الوزن الصحي، وتعزيز الجهاز المناعي، وإصلاح الأنسجة، ودعم الوظائف الأساسية المختلفة. ومع ذلك، فإن البروتين ليس ضرورياً…
وصفات طبيعية لفرد الشعر بعيدًا عن البروتين والكرياتين.. منها قناع الصبار
تحلم الكثيرات بالحصول على شعر لامع وسلس، وبمظهر صحي، وهذا ما يجعلها إما أن تلجأ للحل المؤقت باستخدام مكواة الشعر، أو السيشوار، أو حتى اللجوء لعمليات الفرد الكيميائية، والاثنان يتفاوت مستوى الضرر بينهما، ومع ذلك هناك بعض الوصفات الطبيعية…
