طريقة عمل ناجتس الدجاج المقرمشة قليل السعرات الحرارية.. سهلة وبسيطة
وجبة ناجتس الدجاج المقرمش وصفة سهلة وشهية لوجبة غذائية سريعة وغنية بالبروتين، وتعتبر من الأكلات والوصفات المقربة لقلوب أطفالك، لذا نستعرض خلال السطور التالية طريقة عمل ناجتس الدجاج المقرمش منخفضة السعرات الحرارية، وفقًا لما جاء في موقع betterhomes طريقة عمل…
12 طريقة ممتعة لحرق السعرات الحرارية.. التسوق بينها
#تغذية وريجيم زهرة الخليج – الأردن اليوم قد يكون الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، واتباع نظام غذائي صحي، أمراً مملاً، يصعب تحقيقه في ظل حياتنا المزدحمة، إذ في اللحظة التي تبدئين فيها الشعور بالتزامكِ بفعل شيءٍ ما، يصبح من…
زهرة الخليج – 8 طرق لحرق المزيد من السعرات الحرارية أثناء النوم
#تغذية وريجيم زهرة الخليج – الأردن اليوم جميعنا يبحث عن طرق يمكنه من خلالها فقدان الوزن بأسهل ما يمكن ودون عناء، لا سيما في ظل الحياة المزدحمة التي نعيشها وصعوبة الحصول على الكثير من التدريبات والذهاب إلى الصالة الرياضية.لذا…
زهرة الخليج – احذري السعرات الحرارية في مشروبات رمضان
#تغذية وريجيم زهرة الخليج – الأردن اليوم كثيرة هي أنواع المشروبات الرمضانية، التي يتوق لشربها الصائمون عندما يحين وقت الإفطار، فبعد صيام يتجاوز الساعات الأربعة عشر، يبحث الصائم عما يروي عطشه وينعش جسمه، بخلاف ما يتناوله مساء من تمر…
زهرة الخليج – اعتمديها في رمضان.. أشهر وصفات الدجاج عالية البروتين ومنخفضة السعرات
#وصفات من العالم زهرة الخليج – الأردن 20 مارس 2024 خلال شهر رمضان، يصبح التركيز على الوجبات المغذية واللذيذة أمراً أساسياً للحفاظ على نظام غذائي متوازن وتعزيز صحة الشخص العامة. ويعتبر الدجاج، المعروف بتعدد استخداماته ومحتواه العالي من البروتين،…
حل لمرضى السكري يخلصهم من حساب السعرات الحرارية
نتائج مبشّرة وأوضحت الباحثة فارادي أنه طُلب من المجموعة التي تقوم باتباع نظام السعرات الحرارية، خفض 500 سعرة حرارية في اليوم، وتبين أن تتبع الطعام “ممل للغاية، لذا انتهى بهم الأمر إلى خفض 200 سعرة حرارية فقط في اليوم”، وهو…
هل قيمة السعرات الحرارية على المنتجات الغذائية دقيقة أم خادعة؟ | أسلوب حياة
تزامنا مع الحماس الذي يشعر به الكثيرون عند بداية اتباع حمية غذائية صحية، يحرص البعض على قراءة بيانات التغذية الملصقة على المنتجات الغذائية التي يتناولونها يوميا، وقد تصبح بعض المنتجات مغرية عندما تعلم أن سعراتها الحرارية منخفضة أو أقل من…
لو طفلك بيعانى من زيادة فى الوزن.. أفكار للانش بوكس صحى قليل السعرات
عندما يعاني الأطفال من زيادة في الوزن، فإن تنظيم نظامهم الغذائي يلعب دورًا حاسمًا في تعزيز صحتهم ومعالجة مشكلة الوزن الزائد، ومن الطرق الفعالة لتحقيق ذلك هي تحضير لانش بوكس صحي لهم يحتوي على مكونات مغذية ومتوازنة، فيما…
