حمية غذائية تدمر الصحة! – RT Arabic
تاريخ النشر:01.07.2024 | 15:50 GMT | الصحة ar.wikipedia.org بيض مسلوق تابعوا RT على يعتبر البيض مصدرا منخفض التكلفة للبروتين الحيواني سهل الهضم. لذلك، يوصى غالبا باستخدام هذا المنتج في الأنظمة الغذائية المختلفة. ويوجد حمية غذائية تعتمد بالكامل على البيض. ويشير…
حمية العقل.. نظام صحي لإطالة شباب دماغك
إلا أن مايند دايت يعتمد بشكل أساسي على تناول الخضروات الورقية والمكسرات والتوت وزيت الزيتون. وهي جميعها أطعمة غنية بمضادات الأكسدة، أي أنها تساعد في تهدئة الالتهابات وتحمي من فقدان الذاكرة. وبالتالي يمنع نظام مايند دايت التغيرات الدماغية التي تحدث…
زهرة الخليج – حمية البيض المسلوق.. خطتكِ لخسارة الوزن بسرعة
#تغذية وريجيم سارة سمير اليوم حمية البيض المسلوق هي حمية غذائية شهيرة حظيت باهتمام كبير بسبب وعدها بخسارة الوزن بسرعة، كما يوحي الاسم. يركز هذا النظام الغذائي بشكل كبير على استهلاك البيض المسلوق، إلى جانب الأطعمة الأخرى المحددة مثل…
زهرة الخليج – «الغذاء الأطلسي».. حمية مناسبة تقضي على «الكرش»
#تغذية وريجيم زهرة الخليج – الأردن اليوم بعيداً عن الأمثال الشعبية، التي تعتبر «كرش الرجل» واجهة تدل على غناه، وأنه لا يحرم نفسه مما لذ وطاب من المأكولات، يسعى معظم المصابين بالسمنة والوزن الزائد، خاصة ممن تتدلى «كروشهم» أمامهم…
حمية الفواكه لإنقاص الوزن بسرعة
هل تبحثين عن حمية سهلة ولا تتطلب الكثير من التحضير المسبق؟ إذًا عليك الإطلاع على حمية الفواكه، التي اكتسبت شعبية كبيرة في الآونة الأخيرة. حمية الفواكه هي نوع من الحميات الغذائية التي تركز على استهلاك الفواكه كمصدر رئيسي للطاقة والعناصر…
هل يتفوق النظام الغذائي الأطلسي على حمية البحر الأبيض؟
مقارنة مع حمية البحر الأبيض المتوسط: يُركز النظام الغذائي المتوسطي بشكل أكبر على النباتات، مع التركيز على الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة، بينما يُستخدم زيت الزيتون بكثرة، وتُستخدم اللحوم الحمراء والبيض ومنتجات الألبان باعتدال. أوجه التشابه: يُركز كل من النظام الغذائي…
زهرة الخليج – حمية «BBBE» الغذائية.. أحدث نظام غذائي لإنقاص الوزن
#تغذية وريجيم زهرة الخليج – الأردن اليوم يشبه السعي إلى تجربة الحميات الغذائية المختلفة، وصولاً إلى جسم رشيق وصحي، سباقات الجري الطويلة، التي يقوم بها الرياضيون للظفر بميدالية أولمبية، وتحقيق إنجاز. ويخترع خبراء التغذية، دورياً، أنظمة غذائية، تساعد على…
زهرة الخليج – هل حمية الفاكهة فعالة حقاً في فقدان الوزن؟
#تغذية وريجيم سارة سمير اليوم في عالم تتعدد فيه الحميات الغذائية، تشجع حمية الفاكهة لفقدان الوزن النظام الغذائي المعتمد على تناول الفواكه مع المكسرات والبذور والخضروات الانتقائية، وتستبعد عدداً قليلاً من المجموعات الغذائية، وتساعد على تحسين صحة القلب، والأوعية…
زهرة الخليج – هل جربتِ «حمية 5 إلى 2» لإنقاص الوزن؟
#تغذية وريجيم زهرة الخليج – الأردن اليوم يتفنن منظمو البرامج الغذائية الصحية في ابتكار حميات غذائية مختلفة ومتنوعة، والهدف دائماً تشجيع الناس المقبلين أساساً على فكرة إنقاص أوزانهم، وصولاً إلى وزن مثالي، وأجسام رشيقة. هل جربتِ «حمية 5 إلى…
زهرة الخليج – «البيسكاتاريان».. حمية غذائية تجمع النظام النباتي والأسماك
#تغذية وريجيم زهرة الخليج – الأردن اليوم يمتنع النباتيون عن تناول اللحوم بكافة أنواعها، ويحصلون على ما يعوض نقص الدهون بالدجاج والأسماك، والمأكولات البحرية على تنوعها، والبيض ومنتجات الألبان، من مصادر نباتية أخرى، أو مكملات غذائية. لكن المثير هو…
