6 أطعمة صباحية غنية بالبروتين.. أحدها ستستغربونه
#تغذية وريجيم زهرة الخليج اليوم يحرص معظم الذين يعتنون بصحتهم على تناول وجبة إفطار صحية تمنحهم الطاقة، قبل يوم عمل طويل؛ لذلك لا يتوانون في أن تكون البروتينات متصدرة المائدة الصباحية، خاصة أن طعام الإفطار التقليدي، المكون من الخبز…
أفكار لوجبات غداء غنية بالبروتين.. لتشعري بالشبع لوقتٍ طويل
#وصفات من العالم زهرة الخليج – الأردن اليوم عندما تطبقين نظاماً غذائياً؛ بهدف إنقاص الوزن، أو دعم صحتكِ العامة، فإن أكثر ما تسمعينه من أخصائيي التغذية، هو دمج البروتين في كل وجبة من وجباتكِ، لأن البروتين يساعدكِ على الشعور…
بديل طبيعي للبوتوكس.. بذور غنية بالمغذيات تُحسّن مظهر بشرتكِ
#بشرة زهرة الخليج – الأردن اليوم تُعرف بذور الكتان بفوائدها الطبيعية، وتستخدمها النساء عادة، لما لها من تأثير مهم في إنقاص الوزن، ورشاقة الجسم، باعتبارها مصدراً رئيسياً للألياف الغذائية، وأحماض «أوميغا 3»، عدا احتوائها على عناصر غذائية مفيدة لصحة…
مسلسل “عسل مسموم”.. قصة غدر وخيانة غنية بالميلودراما | فن
عُرضت عدة مسلسلات عراقية على شاشة التلفزيون والمنصات الإلكترونية خلال شهر رمضان الكريم، من أشهرها وأكثرها مشاهدة “عسل مسموم” من إخراج فادي سليم، وتأليف ندى عماد خليل، وبطولة بكر خالد وهند نزار ومريم غريبة. يتشابه المسلسل مع الكثير من المسلسلات…
زهرة الخليج – كتاب «روح غنية أم عبد فقير!» على مائدة مجلس الفكر والمعرفة
#ثقافة وفنون زهرة الخليج اليوم ضمن فعاليات شهر القراءة الوطني 2024، ناقش مجلس شما محمد للفكر والمعرفة كتاب «روح غنية أم عبد فقير» بحضور رئيسة المجلس الشيخة الدكتورة شما بنت محمد بن خالد آل نهيان والكاتبة رولا جردي مطر…
بروكلى وأفوكادو وبيض.. أطعمة غنية بالكولاجين عشان وشك ينور
تناول الأطعمة الغنية بالكولاجين يمكن أن يساعد جسمك على إنتاج المزيد من الكولاجين الخاص به. هو عبارة عن بروتين رئيسي يتواجد في الجلد والشعر والأظافر والمفاصل، ويساعد في الحفاظ على البشرة وشبابها. إذا كنتِ ترغبين في إضافة المزيد من…
طريقة عمل العكوب باللبن الرائب.. أكلة فلسطينية غنية بالقيمة الغذائية
نبات العكوب هو نبات عشبى يشتهر بأوراقه الخضراء الكبيرة والمفصصة. ويُعتبر العكوب جزءًا من عائلة البقوليات وينمو فى مناطق مختلفة من العالم من أبرزها فلسطين ولبنان. ويحتوى العكوب على قيمة غذائية عالية، حيث يحتوى على البروتينات والألياف والفيتامينات والمعادن،…
الغابون غنية بثرواتها الطبيعية وثلث شعبها فقراء | اقتصاد
سلط الانقلاب الذي وقع في الغابون نهاية الشهر الماضي الضوء على إمكانات هذا البلد الأفريقي الاقتصادية. وشأن العديد من الدول النامية، تعاني الغابون من الفساد، فتقرير مدركات الفساد لعام 2022، الذي تصدره منظمة الشفافية الدولية، أشار إلى أن ترتيب الغابون…
من المطبخ مباشرة.. 5 عناصر غنية بالفوائد الطبية
من المطبخ مباشرة، تتوافر خيارات غذائية متاحة في متناول الجميع ذات فوائد طبية وقائية وعلاجية. ومن بين الخيارات المتاحة، التي يتم تناولها منذ آلاف السنين في شكلها الطبيعي أو تستخدم مستخلصاتها في صناعة الأدوية والمكملات الغذائية، ويأتي الكركم والزنجبيل والثوم…
زهرة الخليج – لبشرة مشدودة وشابة.. 3 أطعمة غنية بالكولاجين احرصي على تناولها
#بشرة زهرة الخليج – الأردن اليوم عندما يتعلق الأمر بالحصول على بشرةٍ مشدودةٍ وشابة، فإن ذلك لا يقتصر على شراء الكريمات ومساحيق التجميل القادرة على تعزيز الكولاجين في بشرتك، إذ إن ذلك يمتد إلى نظامكِ الغذائي، والأطعمة التي تتناولينها،…
