لإنقاص وزنكِ بعد الخمسين.. إليكِ هذه الأسرار
#تغذية وريجيم زهرة الخليج – الأردن اليوم تجلب الشيخوخة تحدياتٍ جسدية غير متوقعة، وبالنسبة للعديدات فوق سن الـ50 عامًا، فإن أكثر ما يجب عليهن القيام به، هو التحكم في أوزانهن، والحفاظ عليها، إذ إن النساء – بعد انقطاع الطمث…
دنيا سمير غانم تتصدر تريندات جوجل.. اعرف نظامها الغذائي لإنقاص الوزن
اشتهرت الفنانة دنيا سمير غانم بموهبتها الفريدة التي جعلتها تلعب جميع الأدوار الفنية ولعل آخرها فيلمها الجديد روكي الغلابة والذى أعلنت عنه على صفحتها الخاصة على” إنستجرام” حتى إنها تصدرت محركات البحث لموقع جوجل، كما تتميز بإطلالتها المميزة التي…
النوم الجيد وشرب الماء الأبرز.. 7 خطوات و5 تمارين لإنقاص الوزن بعد العيد
إذا كنت ترغب في الفقدان الصحي للوزن، يُفضل أن تعتمد على تغييرات نمط الحياة الطويلة الأمد بدلاً من النهج السريع والمؤقت، واستشر دائمًا مع متخصص في التغذية قبل بدء أي برنامج لفقدان الوزن للحصول على توجيهات شخصية وملائمة لك….
زهرة الخليج – 9 عادات يومية بسيطة لإنقاص الوزن في غضون أسبوع
#تغذية وريجيم زهرة الخليج – الأردن اليوم فقدان الوزن الزائد والحصول على جسمٍ مثالي في أسبوع ليس هدفاً يمكن تحقيقه بالفعل، ولكن من الممكن أن تظهري أنحف بعض الشيء من خلال تطبيق بعض العادات اليومية الصحية.ولذا من أجل أن…
زهرة الخليج – هذا العصير مثالي لإنقاص الوزن.. اجعليه في نظامكِ اليومي
#صحة سارة سمير اليوم يمكن أن تكون الرحلة إلى فقدان الوزن شاقة، ومليئة بخطط النظام الغذائي المختلفة وأنظمة التمارين الرياضية، إحدى الطرق الشائعة لفقدان الوزن والتي حظيت باهتمام كبير هي استهلاك أنواع معينة من العصائر. هذه العصائر عند تناولها…
كل ما تودين معرفته عن حقن “أوزمبك” لإنقاص الوزن
تحذر الشركة المصنعة لدواء وإبر أوزمبك في موقعها الرسمي من استخدام دواء أوزمبيك من دون وصفة طبية ولأغراض غير مصرح بها، وتخلي مسؤوليتها عن أي استخدام خاطئ للعقار. وتؤكد الشركة في تحذيراتها، أن دواء أوزمبك يستخدم بجانب اتباع نظام غذائي…
زهرة الخليج – خرافات طبية يصدقها الناس.. بينها ممارسة الرياضة لإنقاص الوزن
#صحة زهرة الخليج – الأردن اليوم هناك الكثير من الخرافات الطبية، التي نسمعها، ويؤمن بها الكثيرون، رغم عدم صحتها نهائياً، وظلت مستمرةً منذ عقود، وتنتقل بين الناس كأنها الحقيقة الوحيدة غير القابلة للتشكيك، وذلك بسبب قلة الوعي. ومن أجل…
حمية الفواكه لإنقاص الوزن بسرعة
هل تبحثين عن حمية سهلة ولا تتطلب الكثير من التحضير المسبق؟ إذًا عليك الإطلاع على حمية الفواكه، التي اكتسبت شعبية كبيرة في الآونة الأخيرة. حمية الفواكه هي نوع من الحميات الغذائية التي تركز على استهلاك الفواكه كمصدر رئيسي للطاقة والعناصر…
زهرة الخليج – حمية «BBBE» الغذائية.. أحدث نظام غذائي لإنقاص الوزن
#تغذية وريجيم زهرة الخليج – الأردن اليوم يشبه السعي إلى تجربة الحميات الغذائية المختلفة، وصولاً إلى جسم رشيق وصحي، سباقات الجري الطويلة، التي يقوم بها الرياضيون للظفر بميدالية أولمبية، وتحقيق إنجاز. ويخترع خبراء التغذية، دورياً، أنظمة غذائية، تساعد على…
زهرة الخليج – هل جربتِ «حمية 5 إلى 2» لإنقاص الوزن؟
#تغذية وريجيم زهرة الخليج – الأردن اليوم يتفنن منظمو البرامج الغذائية الصحية في ابتكار حميات غذائية مختلفة ومتنوعة، والهدف دائماً تشجيع الناس المقبلين أساساً على فكرة إنقاص أوزانهم، وصولاً إلى وزن مثالي، وأجسام رشيقة. هل جربتِ «حمية 5 إلى…
