منيو الامتحانات.. أكلات مهمة تساعد على التركيز والهدوء النفسي
تأتى امتحانات الثانوية العامة مصحوبة بالضغط النفسي والتوتر وقلة النوم وانعدام التركيز، وبينما يحاول الطلاب حفظ وفهم الكثير من المعلومات، يعتبر الحصول على تغذية صحية ومتوازنة أمرًا مهمًا لدعم الصحة العقلية والتركيز العالي والأداء الجيد في الامتحانات. اليوم…
أشهر 6 أشياء تساعد على الاسترخاء والهدوء.. منها زهرة الياسمين
هناك الكثير من المواقف التي يمر بها الإنسان بشكل يومي والتى تؤثر إيجابياً أو سلباً عليه، ولكن في أي حال من الأحوال قد تسبب تلك المواقف الشعور بالضغط العصبي، والقلق، وهذا ما يجعلنا نبحث دائما عن وسائل تساعدنا على…
