الحب تجربة جميلة وممتعة، ولكن قد يكون من الصعب التغلب عليها عندما ينتهي لأسباب مختلفة، فإذا كنت تكافحين للتغلب على حب شخص ما، سنقدم لكِ بعض النصائح لمساعدتك على البدء في المضي قدما.

هذه النصائح ليست حلولًا سحرية، ولكن يمكن أن تساعدك على إدارة تلك المشاعر بطرق إيجابية وصحية حتى لا تستمر في إحداث ألم لكِ، وعليكِ أن تكوني صبورة مع نفسك، وتتذكري أن الأمر سيستغرق بعض الوقت.

تقول معالجة مشاكل الزواج والعائلة بولاية سان دييغو كيم إيجل “إن الحب عاطفة معقدة، حتى عندما يكون من الواضح أن العلاقة لا تسير على ما يرام، قد تشعر أنه من المستحيل ببساطة إيقاف مشاعرك”.

وتنصح المعالجة كيم لتجاوز العلاقة التي انتهت بمجموعة من الإجراءات نشرها موقع “healthline”، والتي تساعد على المضي قدما بعد فشل علاقتك:

أولا: تقبّلي حقيقة الموقف

التفاؤل ليس صفة سيئة، لكن في الواقع، تُعتبر القدرة على التمسك بالأمل في المواقف الصعبة أو المؤلمة عادةً علامة على قوة الشخصية.

ولكن عندما يتعلق الأمر بالعلاقات المتعثرة والمنتهية، من الأفضل مراعاة الواقع الحالي أكثر من المستقبل الذي تتخيليه.

فقد لا يحبك الشخص الذي تحبينه بالطريقة نفسها، أو ربما تشعرين بحب شديد أثناء اللحظات الحميمة، لكنكما تقضيان بقية الوقت في الاختلاف حول كل شيء تقريبًا.