تحتوي فاكهة وأوراق الجوافة على العديد من العناصر المهمة، مثل فيتامين C والبوتاسيوم، والتي قد تساعد في دعم صحة القلب والهضم وأجهزة الجسم الأخرى.

وعلاوة على بذورها الصالحة للأكل، فإن أوراق الجوافة تستخدم كـ”شاي عشبي”، أما مستخلص الأوراق فيمكن استخدامه كـ”مكمل غذائي” غني بشكل مثير للدهشة بمضادات الأكسدة والبوتاسيوم والألياف.

فيما يلي 7 فوائد صحية مبنية على الأدلة لأوراق الجوافة بحسب موقع wionews. 

1- صحة الجهاز الهضمي

نظرًا لخصائص أوراق الجوافة المضادة للبكتيريا، فإنها تعزز صحة الأمعاء. يساعد المحتوى العالي من الألياف على الهضم وتليين البراز وتخفيف الإمساك.

2- تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان

تحتوي أوراق الجوافة على مضادات أكسدة قوية تعمل على تحييد الجذور الحرة الضارة. ويمكن أن يقلل تناول أوراق الجوافة من خطر تلف الخلايا والطفرات التي تؤدي إلى السرطان.