يمكن تطبيقها بسهولة.. 5 نصائح للحفاظ على أمعاء صحية
وبحسب صحيفة “ميرور”، يقول الطبيب ريتشارد أليسون أنه يجب علينا: تناول طعام مليء بالألياف كل يوم. تجنب الوجبات الكبيرة لمدة 3 ساعات قبل موعد النوم. شرب الكثير من الماء. مضغ الطعام جيدا. تجربة فاكهة أو خضروات جديدة كل أسبوع. ولا…
زهرة الخليج – بدائل صحية للأرز الأبيض.. استخدميها في رمضان
#تغذية وريجيم زهرة الخليج – الأردن اليوم يحظى الأرز الأبيض بأنواعه المختلفة بشهرة كبيرة، خاصة في مناطق الخليج العربي وبلاد الشام، حيث يعتبر الأرز هو الأكثر استخداماً في إعداد وجبات الطعام على تنوعها، حيث يطهى الأرز مع كل أنواع…
5 بدائل صحية للأرز الأبيض
يعتبر الأزر مـن الأطعمة الرئيسية في كثير من الثقافات حول العالم، لكن الإفراط بتناوله قد يسبب مشاكل صحية، منها أمراض القلب والسكري، وهو خيار مستبعد من معظم الحميات الغذائية، لاحتوائه على نسبة كبيرة من النشويات. إليك قائمة بأبرز البدائل الصحية…
زهرة الخليج – 5 أضرار صحية يسببها الإفراط في تناول اللحوم
#صحة زهرة الخليج – الأردن اليوم يفضل الناس عادة تناول اللحوم، باختلاف طرق تحضيرها، لما تتمتع به من طعم شهي ولذيذ، خاصة في المناسبات الاجتماعية الكبيرة ولمات العائلة، كما يعتبر شهر رمضان الفضيل، واحداً من المناسبات التي يجتمع بها…
حياة الفهد تكشف حقيقة تعرضها لوعكة صحية
نفت الفنانة الكويتية حياة الفهد، أنباء تعرضها لوعكة صحية خطيرة مؤخراً، مؤكدة أنها بخير وصحة جيدة. وقالت في منشور عبر حسابها الرسمي في منصة “انستغرام”، إن ما يتم تداوله عبر مواقع التواصل الاجتماعي بشأن تعرضها لوعكة صحية أبعدتها عن السباق…
رئيس التشيك السابق يرقد في حالة صحية حرجة بعد خضوعه لعملية جراحية
قالت السلطات التشيكية إن رئيس البلاد السابق، ميلوش زيمان، يرقد في حالة صحية حرجة لكن مستقرة، بعد عملية جراحية خضع لها بسبب تعرضه لجلطة دموية فى ساقه. ونقل راديو “براغ الدولي” اليوم الجمعة عن متحدثة باسم المستشفى…
زهرة الخليج – وصفات معكرونة صحية لتخفيف الوزن
#تغذية وريجيم زهرة الخليج – الأردن اليوم يعتقد الكثيرون أن فقدان الوزن يعني القول وداعاً للأطعمة المفضلة مثل المعكرونة، لا سيما بالنظر إلى طبيعتها الغنية بالكربوهيدرات، ولكن لحسن الحظ ليس هناك سبب للخوف من أطباق المعكرونة المفضلة لديكِ، إذ…
زهرة الخليج – وصفات صحية لتتبيلة السلطة يمكنكِ إعدادها في دقائق
#نصائح غذائية زهرة الخليج – الأردن اليوم يُنظر إلى السلطات على أنها وسيلة صحية للحصول على بعض الخضراوات اليومية والفيتامينات التي يحتاجها الجسم، ولكن هل سبق لكِ أن نظرتِ إلى الجزء الخلفي من زجاجة تتبيلة السلطة وتساءلتِ عن المكونات…
6 مشروبات صحية لا تخلو منها سفرة رمضان.. هتخليك منتعش
من المميز في شهر رمضان في مصر تنوع المشروبات المقدمة خلال الوجبات، وقبل الشهر الكريم نقدم لك أبرز تلك المشروبات وفقاً لموقع “everydayhealth“. الكركديه يتم عمل مشروب الكركديه من أوراق الكركديه المصرية الجافة والسكر…
ياسمينا العبد تطالب بفوط صحية مجانية في فيلم "Period"
ياسمينا العبد تطالب بفوط صحية مجانية في فيلم "Period" Source link
