فى اليوم الوطنى لـ”عين الجمل”.. اعرف فوائدها واستخداماتها
اليوم 25 مارس يعد اليوم الوطنى لمسكرات “عين الجمل”، فهل تعلم أن المكسرات جميعها من أكثر الأطعمة الصحية التي يمكنك تناولها؟ نحن نحب الاستمتاع بطعمها على مدار العام، و”عين الجمل” من أحب أنواع المكسرات لدى الجميع حيث فوائدها الصحية…
وصفات طبيعية من الفراولة للعناية بالبشرة.. التخلص من التجاعيد أبرز فوائدها
تحتوى الفراولة على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم والبشرة، ولذلك ينصح بتحضير وصفات طبيعية من الفراولة للعناية بالبشرة وعلاج عدة مشاكل جلدية شائعة، من خلال اتباع عدة خطوات بسيطة نستعرضها في هذا التقرير، وفقاً لما ذكره موقع ”…
احذري القهوة سريعة التحضير.. إليك فوائدها وأضرارها
سلبيات القهوة سريعة التحضير 1. كافيين أقل تعتبر القهوة أكبر مصدر لمضادات الأكسدة مقارنة بأنواع المشروبات الأخرى، إلَّا أن كوب واحد من قهوة سريعة التحضير يحتوي على 7 سعرات حرارية فقط وكميات صغيرة من البوتاسيوم والمغنيسيوم والنياسين (فيتامين ب 3)….
زهرة الخليج – ابتعدي عن مضغ «العلكة».. أضرارها تتخطى فوائدها
#صحة زهرة الخليج – الأردن اليوم يمضغ الناس اللبان بحثاً عن تغيير رائحة أفواههم، بعد تناولهم وجبات الطعام، باعتبار أن معظم أنواع اللبان، التي يطلق عليها شعبياً مسمى «علكة»، تصنع بروائح الفواكه، وهي منتشرة بأشكال وأحجام مختلفة، وتحظى بإقبال…
زهرة الخليج – «صودا الدايت» تسبب «السمنة» رغم قلة سعراتها.. فما فوائدها؟
#تغذية وريجيم سارة سمير اليوم يتم تسويق «صودا الدايت» على أنها مشروب غير ضار، ولا تسبب زيادة في الوزن، وعادة يتم تصنيفها على أنها خالية من السعرات الحرارية.. لكن هل هي كذلك بالفعل؟ تحتوي «صودا الدايت» على مواد تحلية…
يعنى إيه يوجا الضحك وإزاى بتتعمل؟.. فوائدها مميزة على شخصيتك
يوجا الضحك هي ممارسة يوجا تجمع بين اليوجا التقليدية وتمارين التنفس والضحك يمكن أن تساعد يوجا الضحك في التخلص من التوتر، وتعزيز نظام المناعة لديك، وتعزيز الشعور بالإرتباط والمجتمع، مما يؤكد حقيقة القول بأن “الضحك قد يكون أفضل دواء“….
زهرة الخليج – بشرتك تحتاح إلى «الكاليندولا».. اعرفي فوائدها
#بشرة سارة سمير اليوم «الآذريون»، المعروفة أيضًا باسم «الكاليندولا»، هي زهرة نابضة بالحياة وآسرة، وتم الاعتزاز بها لخصائصها الطبية لقرون عدة، خاصة في ما يخص البشرة، والجلد بشكل عام. لذا، سنتطرق إلى عجائب «الكاليندولا»، ونستكشف أصولها واستخداماتها وفوائدها وأهميتها…
كيف تتعلمين الاعتراف بالخطأ؟ وهذه فوائدها الإيجابية
الفوائد الإيجابية للاعتراف بالخطأ: – يعزز الثقة والاحترام: عندما يعترف الشخص بأنه مخطئ، فإنه يظهر للآخرين أنه يثق بنفسه بما يكفي للاعتراف بأخطائه. كما أنه يظهر للآخرين أنه يحترمهم بما يكفي لتحمل المسؤولية عن أفعاله. – يحسن العلاقات: عندما يعترف…
الجمع بين الأسماك وهذه الأطعمة يقلل من فوائدها
تعد الأسماك من الأطعمة الصحية الغنية بالبروتين والأحماض الدهنية الأساسية والفيتامينات والمعادن. ومع ذلك، فإن تناولها مع بعض الأطعمة الأخرى قد يقلل من قيمتها الغذائية أو يؤدي إلى مشاكل صحية. صحيفة Times of India نشرت تقريرا بينت فيه أهم الأطعمة…
زهرة الخليج – رغم فوائدها الكثيرة.. احذري حمية السموثي!
#تغذية وريجيم سارة سمير اليوم بات النظام الغذائي للعصائر بمثابة استراتيجية لفقدان الوزن، تحظى بشعبية متزايدة بين الأشخاص، الذين يبحثون عن حل سريع وصحي؛ للتخلص من بعض الكيلوغرامات الإضافية. يتضمن هذا النظام تناول العصائر المصنوعة من الفواكه والخضروات الطازجة….
