زهرة الخليج – حمية البيض المسلوق.. خطتكِ لخسارة الوزن بسرعة
#تغذية وريجيم سارة سمير اليوم حمية البيض المسلوق هي حمية غذائية شهيرة حظيت باهتمام كبير بسبب وعدها بخسارة الوزن بسرعة، كما يوحي الاسم. يركز هذا النظام الغذائي بشكل كبير على استهلاك البيض المسلوق، إلى جانب الأطعمة الأخرى المحددة مثل…
أفضل 3 أنظمة غذائية لخسارة الوزن في رمضان
نظام البحر الأبيض المتوسط هو أحد الخيارات الرائدة لفقدان الوزن بشكل صحي، حيث يعتمد على تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات، بالإضافة إلى كميات معتدلة من الأسماك واللحوم الحمراء، مع تقليل استهلاك منتجات الألبان والدهون المشبعة. هذا النظام الغذائي فعّال…
حزب سوناك يتجه لخسارة أكثر من 80% من مقاعده بالبرلمان مع اقتراب الانتخابات
أظهر استطلاع جديد للرأي أن حزب المحافظين الحاكم في بريطانيا من المتوقع أن يواجه هزيمة انتخابية من شأنها أن تترك لهم فقط 80 مقعدا في البرلمان وهو أدنى اجمالي لحزب المحافظين على الاطلاق. ويشير الاستطلاع الذي شمل 18…
جيرونا يستعد لخسارة نجمه لصالح مانشستر سيتي
سافيو موريرا قد يكون في طريقه إلى مانشستر سيتي وبحسب صحيفة سبورت فإن مانشستر سيتي يدرس إمكانية الحصول على خدمات المهاجم البرازيلي سافيو موريرا من جيرونا، بعد المستوى الرائع الذي ظهر به. ويُعد جيرونا أحد الأندية المملوكة لمجموعة سيتي جروب،…
نصائح أنجي قصابية لخسارة 3 كيلوغرامات في أسبوع واحد
وأوضحت أنجي أن على المرأة شرب من 150 إلى 200 مليلتر من الماء كل ساعة خلال اليوم، في حين يفترض أن يشرب الرجل من 200 إلى 300 مليلتر، لأن ذلك يساعد على الشعور بالشبع ويسهم في إزالة السموم الموجودة في…
زهرة الخليج – عادات غذائية لخسارة دهون البطن مع التقدم في العمر
زهرة الخليج – الأردن اليوم يُعد فقدان الوزن تحدياً بالنسبة للكثيرين، لاسيما دهون البطن، أو الدهون الحشوية، أي تلك الدهون الموجودة حول أعضاء البطن. ويمكن أن تجعل العوامل الهرمونية، مثل: ارتفاع مستويات الكورتيزول استجابة للإجهاد، وعلم الوراثة، وتناول الكحول،…
هل التمارين الصباحية مفيدة لخسارة الوزن؟
وظل النقاش حول أفضل وقت في اليوم لممارسة التمارين الرياضية محط جدال منذ سنوات، حيث كانت الأبحاث والدراسات متضاربة. هل التمارين الصباحية مفيدة لخسارة الوزن؟ وفق شبكة “سي بي إس نيوز” الأميركية، فقد استخدمت الدراسة الحديثة نتائج مسح وطني سابق،…
زهرة الخليج – نصائح سهلة لخسارة الوزن.. بعد الأربعين
#تغذية وريجيم زهرة الخليج – الأردن 16 سبتمبر 2023 عند بلوغ الأربعين يتغير الكثير في حياتنا، فبينما نصبح أكثر حكمةً ووعياً، يمكن أن يتسلل التغيير إلى الهرمونات، التي تؤثر بدورها على الوزن فتزيده.ومن المهم معالجة المشكلة قبل أن يرتفع…
الدولار يستعد لخسارة أسبوعية قبيل تقرير الوظائف الأميركية
وانخفض الدولار إلى أدنى مستوى في أسبوع مقابل الين متأثرا بانخفاض عوائد سندات الخزانة بعد أسبوع متقلب كبحت فيه البيانات الاقتصادية الضعيفة بشكل عام توقعات رفع الفائدة الأميركية مجددا. ومع ذلك، تمسك الدولار بالمكاسب التي حققها مقابل اليورو والجنيه الإسترليني…
زهرة الخليج – 4 عادات غذائية فعالة.. لخسارة 5 كيلوغرامات في شهر واحد
#تغذية وريجيم زهرة الخليج – الأردن اليوم خسارة الوزن ليست بالأمر السهل بالتأكيد، فقد تحتاجين إلى وقتٍ طويلٍ من أجل خسارة كيلوغرام واحد من وزنك. لكن، هل تعرفين أنه يمكنكِ خسارة 5 كيلوغرامات في شهرٍ واحد؟ أي أن الأمر…
