جوارديولا: خطأ واحد يعرضنا لفقدان لقب الدوري الإنجليزي
أكد بيب جوارديولا، مدرب فريق مانشستر سيتي الإنجليزي، أن فريقه لا يمكنه تحمل خطأ واحد إذا أراد تحقيق لقب الدوري الإنجليزي الممتاز الرابع على التوالي، وذلك فى ظل الصراع الشرس على الصدارة مع أرسنال. وسيحتاج مانشستر سيتي للفوز…
حيل مذهلة لفقدان الوزن من دون أي مجهود
استخدمي أطباقًا أصغر إن تقديم نفس الوجبة على طبق أصغر يمكن أن يساعدك على فقدان الوزن، كيف؟ العيون، وليس المعدة، هي ضحية هذه الحيلة، فرؤية المساحة البيضاء حول طعامك تجعل عقلك يعتقد أن هناك طعام أقل، وبالتالي ينشأ رغبة في…
طرق فعالة لفقدان 5 كيلو جرامات خلال شهر.. لو عندك مناسبة مهمة
الوزن الزائد مشكلة كبيرة يعاني منها أصحاب السمنة، أو الذين أجسادهم قابلة للزيادة بشكل سريع، لذلك يلجأون للتخلص من هذه المشكلة بممارسة التمارين الرياضية، واتباع نظام غذائي صحي ليحافظوا على صحتهم وأجسادهم، نستعرض فى هذا التقرير، نصائح يقدمها موقع” vinmec“تساعد…
زهرة الخليج – أطعمة مفيدة للصحة.. لكنها تفسد خططك لفقدان الوزن
#تغذية وريجيم زهرة الخليج – الأردن اليوم في كل نظام غذائي جديد، يسمع الراغبون في إنقاص أوزانهم نصيحة دائمة، هي: «عليك بتناول الأطعمة المكونة من البروتينات، كونها مفيدة في نيل الجسم ما يحتاج إليه من غذاء، وتساعد إضافة إلى…
زهرة الخليج – «التسلسل الغذائي».. هل هو خطة ناجحة لفقدان الوزن؟
#تغذية وريجيم زهرة الخليج – الأردن اليوم تطل علينا منصة «تيك توك» بالكثير من الأفكار، يومياً، في العديد من المجالات. وفقدان الوزن والتخلص من الأرطال الزائدة ليس استثناءً، إذ إن هذه المنصة العالمية مليئة بالإلهام، وتضم مجموعة واسعة من…
التأثير على المغنيسيوم قد يشكل علاجا سحريا لفقدان الوزن | صحة
يلعب المغنيسيوم دورا في عملية التمثيل الغذائي، وهو عنصر حيوي مهم لعمليات فسيولوجية مختلفة؛ مثل سكر الدم وتنظيم ضغط الدم وتطور العظام. ووجد علماء أن التحكم في وصول المغنيسيوم لوحدات الطاقة في الخلايا المعروفة باسم الميتوكوندريا قد يشكل علاجا سحريا…
