فقدت يديها وقدميها.. وجبة سمك تتسبب بمأساة لسيدة أميركية!
تسببت وجبة عشاء في مأساة لسيدة أميركية من ولاية كاليفورنيا تبلغ من العمر 40 عاما. فبحسب القصة التي أوردتها صحيفة “ذا ميرور” The Mirror البريطانية، فقدت لورا باراخاس أطرافها الأربعة بعد تناولها وجبة سمك غير مطهية جيدا، في واقعة مأساوية…
زهرة الخليج – هل توجد علاقة بين وجبة الإفطار والحالة المزاجية؟
#تغذية وريجيم زهرة الخليج – الأردن اليوم يميل معظم الناس إلى عدم تناول إفطارهم، والاستعاضة عنه بشرب القهوة أو النسكافيه أو الشاي، بحجة تفضيلهم النوم ربع ساعة أكثر، مقابل الاستيقاظ لتناول طعام الإفطار.فهل تؤثر وجبة الإفطار في الحالة المزاجية؟…
وجبة الفطور تؤثر على صحة ووزن الجسم والحالة المزاجية
إن المفتاح لفقدان الوزن هو ممارسة التمارين الرياضية وروتين اللياقة البدنية، مدعومًا بخطة نظام غذائي منضبطة بنفس القدر. ويعد من الضروري اختيار أفضل الأطعمة والبذور والمشروبات لتناولها على معدة خاوية في الصباح للحصول على جرعة إضافية من الطاقة ولجني أفضل…
طريقة عمل كب كيك حادق.. وجبة خفيفة للمدرسة
الكب كيك الحادق من المخبوزات سهلة التحضير والتي يمكن تقديمها للانش بوكس الخاص بطفلك كفطار خفيف يمكن تحضيره في المنزل بمكونات متوفرة في مطبخك، بالإضافة إلى أنه يمكن تقديمه كوجبة إفطار خفيفة، لذا يستعرض اليوم السابع خلال السطور التالية…
لصحة أفضل.. معايير إعداد وجبة فطورصديقة للأمعاء
تساعد وجبة الفطور في الحصول على الطاقة التي يحتاجها الجسم لبدء اليوم، بالإضافة إلى كونها فرصة رائعة للحصول على العناصر الغذائية، التي تعزز صحة الأمعاء. وتعتبر الألياف والبريبايوتكس والبروبيوتيك عناصر ضرورية لصحة الأمعاء، لذا فإن دمج الأطعمة النباتية مثل الفواكه…
3 فوائد مقابل 3 سلبيات لتناول وجبة خفيفة ليلاً!
كشف استطلاع للرأي، أجراه مجلس المعلومات الغذائية الدولي لعام 2021، أن 60٪ من البالغين في الولايات المتحدة يعترفون بتناول وجبة خفيفة بعد الساعة 8 مساءً. كما توصلت مراجعة علمية، أجريت بالعام الجاري ونشرتها دورية Nutrients ، أن الوجبات الخفيفة تمثل…
