كيف تحافظين على صحة أسنانك أثناء الحمل؟
تتعرض المرأة أثناء الحمل للعديد من التغيرات الهرمونية التي يمكن أن تؤثر على صحة الفم والأسنان، مما يؤدي لزيادة خطر الإصابة بأمراض اللثة ومشاكل الأسنان الأخرى.
موقع ويب جمعية طب الأسنان الأمريكية (ADA) قدم نصائح للحفاظ على صحة الفم والأسنان أثناء الحمل ومنها:
– استمري في تنظيف أسنانك مرتين يوميًا لمدة دقيقتين على الأقل.
– استخدمي فرشاة أسنان ناعمة ومعجون أسنان يحتوي على الفلورايد.
– قومي بتنظيف أسنانك بالخيط مرة واحدة يوميًا. يساعد تنظيف الأسنان بالخيط على إزالة البلاك والبقايا الغذائية من بين الأسنان.
– اذهبي إلى موعد تنظيف الأسنان مرتين في السنة، إذ يمكن لطبيب الأسنان أو أخصائي صحة الأسنان إزالة البلاك وطبقة الجير من أسنانك، مما يساعد على منع أمراض اللثة.
– تجنبي الأطعمة السكرية والحمضية، فيمكن أن تؤدي الأطعمة السكرية والحمضية إلى تسوس الأسنان وأمراض اللثة.
– اشربي الكثير من الماء، لأنه يساعد على شطف بقايا الطعام والبكتيريا من الفم.
Source link
