احمي شعرك من الشمس والماء

احمي شعرك من التأثيرات الضارة للكلور من خلال ترطيبه قبل السباحة. ارتدي قبعة سباحة ضيقة واستخدمي شامبو وبلسماً مصممين خصيصاً للشعر بعد السباحة لتعويض الرطوبة المفقودة.

ونظراً إلى أن التعرض لأشعة الشمس يجفف شعرك، فمن المهم الحفاظ على ترطيبه بقدر الإمكان. تأكدي من شرب الكثير من الماء قبل قضاء يوم في الشمس، وتناولي وجبات خفيفة مرطبة مثل الفواكه والخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الماء. وحاولي استخدام منتج ترطيب عميق للحفاظ على الرطوبة قبل التعرض لأشعة الشمس.

اتبعي هذه الخطوات البسيطة وأدخليها الى روتينك اليوم لتحصلي على شعر أجمل.