فهم جذور الانتقاد

قبل الاستجابة لانتقادات الشريك، ينبغي عليك أن تسعى لفهم الأسباب والدوافع التي تقف وراءها. قد يعبر الشريك عن انتقاداته بسبب احتياجاته الشخصية أو المخاوف التي يواجهها، وقد لا تكون تلك الانتقادات ذات صلة مباشرة بك شخصيًا. من خلال فهم السياق والأسباب، يمكنك التعامل مع الانتقادات بشكل موضوعي وبناء.

التواصل الفعال

القدرة على التواصل الصريح لها أهمية كبيرة عند التعامل مع الانتقادات المستمرة. يجب عليك التعبير عن المشاعر التي تنشأ نتيجة للانتقادات المتكررة، وطلب من شريكك التفكير في تأثير كلماته قبل النطق بها. يمكن أن يساعد هذا النوع من التواصل على تحسين الفهم المتبادل وتعزيز العلاقة.