إليك 10 علامات قد تشير إلى سوء التغذية عند الحامل:

– عدم اكتساب الوزن:

من الطبيعي أن يزيد وزن المرأة الحامل خلال فترة الحمل. وتتراوح الزيادة الصحية للوزن ما بين 10 كجم و12.5 كجم. عدم زيادة الوزن أو حتى نقصانه، قد يكونا علامة على سوء التغذية.

– الجوع:

 الشعور بالجوع المستمر، وعدم القدرة على تلبية احتياجات الجسم، يمكن أن يكونا مؤشرًا على عدم تناول الطعام بشكل كافٍ وصحي.

-الإمساك المزمن:

 سوء التغذية تؤدي إلى نقص بالألياف، ما ينجم عنه مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإمساك. وشرب حوالي لترين من السوائل كل يوم، هو العلاج الأمثل للإمساك عند الحامل.