زهرة الخليج – الليمون الحامض.. كنز ثمين للمرأة الحامل
#تغذية وريجيم زهرة الخليج – الأردن اليوم لا يستغني الناس عن الليمون الحامض، فهو من الحمضيات المتعددة الاستخدامات، الغنية بكنز من الفوائد الصحية. وبشكل عام، يعتبر الليمون الحامض من أغنى الثمار بفيتامينَيْ: (بي)، و(سي)، المهمين لتكوين كريات الدم الحمراء،…
صينية تسمم زميلتها الحامل فى العمل لمنعها من الحصول على إجازة الوضع
فى واحدة من أكثر حالات الحوادث المتعلقة بالعمل إثارة للصدمة، والتى تم الإبلاغ عنها فى الصين، زُعم أن عاملة فى مؤسسة تابعة للحكومة فى مقاطعة هوبى حاولت إنهاء حمل زميلتها فى العمل عن طريق تسميم مياهها بشكل متكرر، لتجنب…
10 علامات تدل على سوء التغذية عند الحامل
إليك 10 علامات قد تشير إلى سوء التغذية عند الحامل: – عدم اكتساب الوزن: من الطبيعي أن يزيد وزن المرأة الحامل خلال فترة الحمل. وتتراوح الزيادة الصحية للوزن ما بين 10 كجم و12.5 كجم. عدم زيادة الوزن أو حتى نقصانه،…
زهرة الخليج – هكذا تتخلص المرأة الحامل من عسر الهضم أثناء الصيام
#صحة زهرة الخليج – الأردن اليوم على الرغم من إباحة إفطار النساء الحوامل في شهر رمضان، إذا لم يكن وضعهن الصحي يسمح لهن بالصيام، خشية على صحتهن وصحة أطفالهن، تحرص معظم النساء الحوامل على صيام شهر رمضان الفضيل ابتغاء…
زهرة الخليج – هكذا تصوم «الحامل» بأمان!
#تغذية وريجيم زهرة الخليج اليوم في شهر رمضان المبارك، تتساءل المرأة الحامل عن إمكانية الصوم، وتحملها البقاء ساعاتٍ طويلة دون طعام أو شراب؛ خوفاً على صحة جنينها، حيث تختلف قوة تحمل الصيام من امرأة حامل إلى أخرى، تبعاً لحالتها…
زهرة الخليج – هل «الماتشا» مفيد للمرأة الحامل؟.. اكتشفي ذلك
#صحة سارة سمير اليوم «الماتشا» نوع من الشاي الأخضر المجفف، اكتسب شعبية في السنوات الأخيرة لفوائده الصحية المحتملة. لكن، عندما يتعلق الأمر باستهلاك «الماتشا» أثناء الحمل، هناك آراء متضاربة حول ما إذا كانت «الماتشا» مفيداً للنساء الحوامل. هنا، سنعرف…
علاجات فعالة للغثيان الصباحي عند الحامل
أسباب الغثيان الصباحي تعتبر التغيرات الهرمونية في فترة الحمل هي السبب الرئيسي وراء الغثيان الصباحي، إذ يزيد مستوى هرمون الحمل hCG في الدم، ما يؤثر على المعدة بشكل مباشر ويسبب الشعور بالغثيان. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تلعب عوامل نفسية…
“إتيكيت” التعامل مع المرأة الحامل
تتعرض النساء الحوامل لمضايقات من قبل الآخرين، مثل التعليقات غير اللائقة على وزنهن أو شكل أجسادهن، أو طرح الأسئلة الشخصية دون إذنهن. لذلك، من المهم أن نكون لطفاء وداعمين للمرأة الحامل، وأن نحترم خصوصيتها ومشاعرها، من خلال التعامل بـ”الإتيكيت” مهن؛…
زهرة الخليج – روتين للمرأة الحامل.. لنمو صحي لها ولجنينها
#تغذية وريجيم مي فهمي اليوم فترة الحمل بطفل ينمو في أحشائك، هي بالتأكيد فترة مثيرة وملهمة للنساء في كثير من الأحيان، لاتخاذ خيارات نمط حياة أكثر صحة، وإذا لزم الأمر، يجب العمل من أجل وزن صحي للجسم. ستجدين، هنا، نصائح…
