9 أطعمة سحرية لتقوية الأعصاب
وسط تسارع وتيرة الحياة وكثرة المسؤوليات، قد يغفل الكثيرون عن أهمية العناية بالصحة العصبية، والتي تعد ركيزة أساسية للقدرة على التعامل مع التحديات اليومية بفعالية.
إذا كنت تسعين لتعزيز صحتك العصبية، فمن الضروري أن تختاري أغذية تقوي الأعصاب، وتُحسن من قدرتك على التفاعل مع الضغوط النفسية والبدنية بكفاءة أعلى.
هنا 9 أطعمة أساسية لتقوية الأعصاب.
Source link
