ما أهمية تناول الفواكه المجففة خلال شهر رمضان؟
ما أهمية تناول الفواكه المجففة؟ توفير الطاقة تحتوي الفواكه المجففة على سكريات طبيعية وكربوهيدرات، ما يُمد الجسم بالطاقة اللازمة لتحمل فترة الصيام الشاقة. تعزيز صحة الجهاز الهضمي الألياف الموجودة في الفواكه المجففة تُعزز من صحة الجهاز الهضمي، وتسهم في تسهيل…
الفواكه المجففة.. سرك لإنقاص الوزن بشكل طبيعي
1. تركيز أعلى من العناصر الغذائية تحتوي الفواكه المجففة على كربوهيدرات بسيطة وغنية بالطاقة، وهو أمر حيوي لمد جسمك بالطاقة اللازمة عند محاولة إنقاص الوزن عبر التمارين والنظام الغذائي، كما أنها تحتوي على العناصر الغذائية الأساسية، وخاصة الفيتامينات القابلة للذوبان…
