10 نصائح للتعامل مع زوجك العنيد
التحكم في ردود الأفعال من المهم أن تتحلي بالهدوء عند التعامل مع الشريك العنيد. استخدمي تقنيات التهدئة كالتنفس العميق أو العد حتى العشرة، لمساعدتك في الحفاظ على هدوء أعصابك، وتفادي التصعيد العاطفي. فن اختيار الوقت المناسب التوقيت يلعب دورًا حاسمًا…
لحظات ساحرة من رحلة هالي بيري الفخمة إلى المكسيك
خلال إقامتها، عاشت هالي تجربة طهي مميزة، قدمها الطاهيان لويس هيريرا وأنجيل روموالدو، استمتعت بها هالي إلى درجة دفعتها لأداء “رقصة الفرح”، ولم تقتصر الإجازة على الطعام الشهي فحسب، بل شملت أيضاً ركوب الخيل على الشاطئ، واسكشاف المناطق الطبيعية المجاروة….
6 نصائح للتغلب على اكتئاب ما بعد العيد
للتغلب على اكتئاب ما بعد العيد العودة التدريجية للروتين: بعد فترة من الراحة والاسترخاء، قد يكون الانتقال المباشر إلى وتيرة الحياة السريعة صادمًا. ابدأي يومك بتحديد مهام قابلة للتحقيق، وأعطي نفسك الوقت لتعتادي على التغيير. من المهم أيضًا تخصيص وقت…
7 علاجات منزلية فعالة ضد الفطريات
يتفق الجميع على ان الفطريات، مزعجة ومؤلمة وصعبة العلاج. ومع ذلك، تتوفر العديد من العلاجات المنزلية الفعّالة التي يمكن تجربتها، للتخلص من هذه المشكلة بشكل طبيعي. دعونا نتعرف على بعض الحلول البسيطة والفعّالة لمشكلة الفطريات: Source link
أفضل الأطعمة لتناولها قبل وبعد جلسة اليوغا
اليوغا ليست مجرد سلسلة من التمارين البدنية، إنها ممارسة شاملة تمتد لتشمل كل جوانب الحياة، بما في ذلك الطعام الذي نتناوله. اليوغا تمثل ممارسة شاملة لتحقيق التوازن بين الجسم والعقل والروح، وتؤثر خياراتنا الغذائية على هذه العملية بشكل كبير. إليك…
فوائد مذهلة لأكل أوراق النعناع كل صباح
تعد أوراق النعناع من النباتات العشبية الأكثر استخدامًا في المطبخ، سواء عبر غلي أوراقها مع الشاي، أو إضافتها إلى السلطات والعصائر، أو تجفيفها وطحنها للحصول على مسحوق أخضر لذيذ ومنعش. ولا تتميز تلك الأوراق بمذاقها ورائحتها اللذيذين فحسب، بل إن…
8 نصائح فعالة للتعامل مع الزوج السلبي
سلبية الشريك ليست بالضرورة اختيار شخصي. في بعض الأحيان، يمكن أن تكون الظروف الضاغطة، مثل فقدان الوظيفة أو المرض، أو حتى الإجهاد الناجم عن تربية الأطفال، هي السبب وراء هذه العقلية السلبية. التعامل مع شريك يميل إلى السلبية يمكن أن…
هل الحمام الساخن مضر للحامل؟
الحمام الساخن خلال الحمل تشير الدكتورة أبورفا جوبتا، استشارية أمراض النساء والتوليد في جامعة نيودلهي، إلى أن الحمامات الساخنة قد ترفع درجة حرارة الجسم لدى الحامل إلى مستويات خطيرة. هذه الزيادة في الحرارة يمكن أن تؤدي إلى مخاطر صحية على…
باريس هيلتون تكشف سبب إخفاء ابنتها لندن عن الأعين
وفي مقابلة حديثة مع “E! News” خلال حفل جوائز “Fashion Trust US”، صرحت النجمة بأنها تشعر بأن حياتها كانت علنية جدًا، وأنها تريد الاحتفاظ بابنتها الصغيرة لنفسها. وعلقت باريس بشكل خاص على التحديات التي واجهتها كأم، وسط الانتقادات الموجهة لابنها…
