6 أطعمة لمنع النوبات القلبية وفتح الشرايين المسدودة
6 أطعمة لمنع النوبات القلبية وفتح الشرايين المسدودة Source link
4 أطعمة تمنح الطاقة وتتغلب على الجوع خلال ساعات الصيام
تحرص كثير من الأمهات على تحضير وجبات مشبعة خلال الإفطار والسحور لأسرهن، للتغلب على عدد ساعات الصيام الطويلة، ولكن مع الأكلات المشبعة يحاول أفراد الأسرة البحث عن الأطعمة التي تزيد الطاقة و النشاط خلال ساعات الصيام لأداء المهام والدراسة…
6 أطعمة تناوليها لتخفيف أعراض التسمم الغذائي
بعد الإصابة بالتسمم الغذائي، من الضروري أن نهتم بنوعية الطعام الذي نتناوله، لتخفيف الأعراض، ورفع طاقة الجسم ومناعته لمحاربة البكتيريا الضارة. باتباع بعض النصائح والتعديلات في النظام الغذائي، يمكن أن نساعد أجسامنا على التعافي من التسمم الغذائي، واستعادة القوة والنشاط…
أطعمة تساعد على مكافحة الصلع
تاريخ النشر:21.03.2024 | 00:03 GMT | الصحة Globallookpress Silas Stein صورة تعبيرية تابعوا RT على تعاني نسبة كبيرة من الرجال والنساء في مختلف الأعمار من نقص التغذية، وهو أحد الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر وتدهور حالته. إقرأ المزيد وتشير الدكتورة صوفيا…
8 أطعمة مهمة يجب تناولها في وجبة إفطار رمضان
الحبوب الكاملة: الحبوب الكاملة تعتبر مصدرًا رئيسيًا للطاقة المستدامة. يمكن تضمين الشوفان، والخبز الكامل، والأرز البني في وجبة الإفطار. تحتوي الحبوب الكاملة على الألياف الغذائية والكربوهيدرات المعقدة التي تساعد على تحسين الهضم وتوفير طاقة طويلة الأمد. المشروبات الصحية: يُفضل شرب…
أطعمة يؤدي مزجها إلى مشاكل صحية
الفواكه مع البروتينات الحيوانية من منا لا يحب صلصة المانجو مع السمك أو الأفوكادو مع الدجاج؟ مع ذلك، يجب تجنب خلط الفواكه، خاصة الحمضية منها، مع البروتينات الحيوانية. هذا التناقض في الطعام يمكن أن يعوق عملية الهضم ويسبب مشاكل مزعجة…
قللى وزنك قبل رمضان بـ 4 أطعمة خفيفة هيشبعوكي بين الوجبات
مع دخول شهر رمضان تزداد العزائم والولائم والأكلات المختلفة وهنا تبدأ السيدات معاناتها مع زيادة الوزن وتواجه صعوبة في انقاصه نظرا لأوقات الإفطار والسحور، لذلك نقدم في السطور التالية أبرز الوجبات الخفيفة التي ينصح بتناولها قبل رمضان لإنقاص الوزن…
زهرة الخليج – أطعمة إفطار تبطئ عملية التمثيل الغذائي.. تفاديها
#تغذية وريجيم زهرة الخليج – الأردن اليوم عندما يتعلق الأمر باتباع نمط حياة صحي، فإن وجبة الإفطار تلعب دوراً محورياً، حيث يعد اختيار وجبة متوازنة خطوةً مهمة، يجب الحفاظ عليها كل يوم؛ إذا كنتِ تريدين إنقاص وزنك. ومع ذلك،…
أطعمة مفيدة لدماغ الطلاب
لا تنسي أن هذه الأطعمة ليست بديلاً عن الدراسة الجادة والنوم الكافي والنشاط البدني لأولادك الطلبة. نصائح إضافية لتحسين تركيز الطلاب: توفير بيئة خالية من المشتتات. تقسيم المهام الكبيرة إلى مهام أصغر. تشجيع فترات الراحة المنتظمة. مكافأة على تركيزهم. التحدث…
أطعمة تساعد على تدفئة الجسم فى فصل الشتاء.. أبرزها القلقاس
يدفعنا برد الشتاء للبحث عن مشروبات وأطعمة تساعدنا على الشعور بالدفء، إلى جانب ارتدائنا للملابس الشتوية، وبسبب انخفاض درجة حرارة الطقس خلال هذه الفترة، نستعرض فى التقرير، أطعمة تساعد على الشعور بالدفء، وفقًا لما جاء في موقع timesofindia اطعمة لتدفئة…
